MMA Gym Ikusu　総合格闘技道場 イクス

木曜日MMAの曜日でした☆

まずミットここは自分のやりたいのを4R
みな各々蹴りたいのをやってもらったのですが簡単な楽なの行きがちです…
空手でもそうなんですがやっぱりミドルが基本だと思います！
ローみたいに蹴りやすいところは簡単ですがハイキックが出ません…　やっぱりミドルをしっかりけることでハイキックも出るよになってくると思いますよ！！

そのあとは、パンチに合わせてタックルの打ち込みパンチでのカウンター取り、要は相手のパンチをいかに見て手と身体とをうまく使うことでパンチもタックルも入りやすくなります、どちらにしろ体重移動を後ろにしては入りも浅くなるし相手との距離は遠いばかり…
いかに相手のパンチを自分から引くのではなく迎えに行くかで後の行動は変わってくると思います。相手から避けてばかりだと自分の攻撃が出せなくなりますよ…

そのあとは皆でスパーリング☆
立ち3分×3R
MMA3分×3R
遅れてきた浦上くんも入りMMA3分×3R！！



やっぱスパーリングを多く(バテるまで)すると大事なことがたくさん見えます☆
バテてる時の動きが本来の自分の動きだと思います、ってことは今試合に出たら試合中はそんな状態ですよ…

自身を無くすのではなくカバーするように色々な練習に取り組んでください。

最後に溝辺と大崎の高速タックル

左が溝辺、右が大崎早くてシャッタースピードが追いついてません(笑)