MMA Gym Ikusu　総合格闘技道場 イクス

  

木曜日MMAの曜日でした☆

まずミットここは自分のやりたいのを4R
みな各々蹴りたいのをやってもらったのですが簡単な楽なの行きがちです…
空手でもそうなんですがやっぱりミドルが基本だと思います！
ローみたいに蹴りやすいところは簡単ですがハイキックが出ません…　やっぱりミドルをしっかりけることでハイキックも出るよになってくると思いますよ！！

そのあとは、パンチに合わせてタックルの打ち込みパンチでのカウンター取り、要は相手のパンチをいかに見て手と身体とをうまく使うことでパンチもタックルも入りやすくなります、どちらにしろ体重移動を後ろにしては入りも浅くなるし相手との距離は遠いばかり…
いかに相手のパンチを自分から引くのではなく迎えに行くかで後の行動は変わってくると思います。相手から避けてばかりだと自分の攻撃が出せなくなりますよ…

そのあとは皆でスパーリング☆
立ち3分×3R
MMA3分×3R
遅れてきた浦上くんも入りMMA3分×3R！！



やっぱスパーリングを多く(バテるまで)すると大事なことがたくさん見えます☆
バテてる時の動きが本来の自分の動きだと思います、ってことは今試合に出たら試合中はそんな状態ですよ…

自身を無くすのではなくカバーするように色々な練習に取り組んでください。

最後に溝辺と大崎の高速タックル

左が溝辺、右が大崎早くてシャッタースピードが追いついてません(笑)  

今月の土曜練習は13日、27日です‼

日程の追加があるかもしれません☆  

木曜はMMAトレーニングでした。

集まりは悪くまだまだ初心者の2名の参加でしたが中々実のある練習が出来ました☆
ミット→タックル打ち込み→下から関節→その日の練習の約束マススパー→フリー

2人とも飲み込みが早くいい感じでした！

が…
関節はまだまだ2人ともやってるうちに、こんがらがる…
こればかりは数をこなし体に覚えさせるのが一番ですよ☆




本日はフリーになります☆
来ている会員の方や僕と充実した練習に取り組んでください☆  

昨日火曜日は立ち技練習のみの練習です☆

MMAの試合は膝を着いたり組んだ状態からしないのでキックボクシングのような立ったままでのの攻撃が非常に重要…

徒競走で言えばヨーイドンのスタートダッシュみたいなもんかな、寝技が得意でも攻め続けられなければ立たせられるし立った状態になると逃げてしまう…　事にならないようですね！

約束組手やマススパーをこなしてガードの重要さや距離の取り方自分の射程距離をしっかりと体で把握していただきたいです☆

大崎くん中々様になってきました☆


選手希望ではない土居くんも頑張っていました☆


溝部くん調子が良かったのかキレキレでカウンターのタイミングや相手の隙を狙っての攻撃ができてました☆

息子の蓮もミットだけ参加させていただきました☆

ちょくちょく参加しますので会員の皆さんよろしくお願いしますm(_ _)m！！

木曜日はMMAです！  

今日はグラップリングの練習日です☆
息子の運動会が明日の予定だったのですが台風で延期のになったので僕も参加しますよ！！
来れる会員の方お待ちしています！

やっとホームページがリニューアル完成しました☆
まだ全ページではございませんが形になったのでUPいたしました！！！
コチラを

一般会員・選手生徒募集中です☆  

久しぶりの更新で申し訳ありません…

道場の設備、改装…　僕のもうひとつの顔、勇征会での活動で7・8月はてんてこ舞いでした（笑）

息子の試合も立て込んでいましたし(^_^;)

息子も空手だけではなくキックにも出場し始め、たまに道場で一緒に練習する機会があり練習生の皆さんのおもちゃでしょうか（笑）　皆さんたまに宿題を道場でやっておりますので見てあげてください（爆）

そう言うもののIKUSUは活動を続けております☆　はやく皆さんの試合も立て込むようにしたいです…

新人二人も中々様になってきました！

練習スペースも改装の後にサンドバッグ×2本、パンチングボール、ベンチプレスウェイトに続きウェイトマシーンを一台入れました☆


2F更衣室の内装も格好がつくようになり、より快適な環境を目指しております。
それに伴い…
発表です☆土曜も練習を開きたいと思います！

土曜の練習はグラップリング（寝技）のみの練習となりますが…　開けれる日が決まっています、指導者ともに今後追って発表したいと思います。毎月月初めにブログにて練習日の発表します☆
  

8月13日～16日は盆休みとさせていただきます。
17日金曜日から開始とさせていただきます、よろしくお願いします。

24日金曜日は道主出事のためお休みとさせていただきます。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します☆

キャンペーンは終わりましたが老若男女問わず随時会員を募集しています☆
お気軽にご連絡ください☆  

明日14日の練習は内装工事のためお休みとさせていただきます。
大変申し訳ありませんが改装後はより快適に多彩なトレーニングが出来ると思いますのでよろしくお願いします☆

改装後写真をUPしたいと思います！おたのしみあれ☆

それとキャンペーンですが…
あっという間に梅雨に入ってしまいましたので…
夏休みが始まるまでに延期したいと思います☆

☆★☆入会金無料キャンペーン☆★☆
期間　：　5月～小・中・高の夏休みが始まるまで。
この機会に是非格闘技に触れてみてください☆  

先日のGW初日南大分常設道場の大工事を行いました☆

内壁を取り壊し練習スペースの拡大、アマチュアのリングで使われるロープの内径6mの広さを確保し…

これまで簡易的に器具によって吊るされていたサンドバッグを、天井に穴を開けコンクリートに直接取り付け！
さらにサンドバックが近々もう1本追加されます☆

サンドバッグを吊るす根元のアンカー部分は生徒の方が加工、溶接で立派なものを作っていただきました☆
本当にありがとう！！

初日は解体、取り付け☆
2日目、マット敷き、片付け☆

IKUSUだけではなく勇征会からもお手伝いいただき予定の日程で工事を終えることができました、みなさん本当にありがとうございました☆
僕たちの努力の分生徒の方々には日々の練習で頑張っていただきたいと思います☆

そこで…
たくさんの人にMMAをしていただきたく…　キャンペーンを実施したいと思います☆

☆★☆入会金無料キャンペーン☆★☆
期間　：　5月～梅雨が始まるまで。
この機会に是非格闘技に触れてみてください☆  

大会日程が決まったようです☆
出場予定、したい人は頑張ってください。

第６回アマチュア修斗選手権大会
日時　２０１２年５月２０日(日)
会場　福岡県福岡市／福岡歯科大学トレーニング室